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도시에서 명상하기 - [교보 전자책] : 힐링 여행자를 위한 명상 레시피
도시에서 명상하기 - [교보 전자책] : 힐링 여행자를 위한 명상 레시피
- 자료유형
- 전자책
- 04032913
- ISBN
- 9788997132218 03840 : \15120
- 언어부호
- 본문언어 - kor, 원저작언어 - eng
- DDC
- 158.1/2-21
- 청구기호
- 158.1 캐84823ㄷ
- 저자명
- 캐플런, 조너선 S.
- 서명/저자
- 도시에서 명상하기 - [교보 전자책] : 힐링 여행자를 위한 명상 레시피 / 조너선 S. 캐플런 지음 ; 강도은 옮김
- 원표제
- [원표제]Urban mindfulness : [cultivating peace, presence, & purpose in the middle of it all]
- 발행사항
- 서울 : 교보문고, 2013( 교보전자책)
- 형태사항
- 전자책 1책 : 천연색
- 주기사항
- 원저자명: Jonathan S. Kaplan
- 주기사항
- 본표제는 표제면 이미지의 표제임
- 원본주기
- 원본 . 서울 : 행성비 : 행성:B잎새, 2012
- 시스템정보
- 접근방법: 서울예술대학교 교보 전자책
- 일반주제명
- Stress (Psychology)
- 일반주제명
- Stress management
- 일반주제명
- Meditation
- 일반주제명
- City and town life
- 기타저자
- Kaplan, Jonathan S.
- 기타저자
- 강도은
- 기타형태저록
- 도시에서 명상하기. 9788997132218
- 전자적 위치 및 접속
- 원문정보보기
- 가격
- \15120
- Control Number
- sacl:98350
- 책소개
-
힐링 여행자를 위한 명상 레시피!
『도시에서 명상하기』는 마음모음과 명상법을 심리치료에 적용하고 있는 임상 심리학자인 저자가 일상생활에서 명상을 실천하는 블로그를 만들어 바쁘게 살아가는 평범한 도시 생활자들과 모색한 여러 실천 방안들과 저자 자신의 개인적인 경험과 임상 고객들과의 오랜 교류로 만든 자료를 모아 엮은 책이다. 집에서, 회사에서 그리고 도심 한가운데서 길을 걷다가도 주의 깊게 마음을 모을 수 있는 방법을 가르쳐준다. 실천 장소에 따라 5개의 장으로 나누어 집 안에서 일상생활을 하다 흔히 겪는 일들, 놀이를 하거나 일터에서, 외출을 하면서, 그리고 언제 어디서나 해볼 수 있는 실천들과 생각할 거리들을 제공한다. 오직 지금 이 순간에 주의를 기울이는 ‘마음모음’에 대해 이야기하며 복잡한 도시 생활에 쫓기고 스트레스에 시달리는 지친 일상에 특별한 즐거움을 얻을 수 있도록 도와준다.
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