자료유형  

 전자책

 

03121360

ISBN  

9788993357509 13690

DDC  

796.52-21

청구기호  

796.52 정223ㄷ

저자명  

정덕환

서명/저자  

등산이 내 몸을 망친다 - [교보 전자책] / 정덕환 ; 안재용 ; 윤현구 [공]지음

원표제  

[표제관련정보] 산악인 의사가 말하는 내 몸을 살리는 건강 등산법

발행사항  

서울 : 헬스조선, 2011( (교보전자책, 2012))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

초록/해제  

요약: 국가대표 운동 ‘등산’을 건강하게 즐기려면 반드시 알아야 할 모든 것 『등산이 내 몸을 망친다』. 대학 시절 산악부를 시작으로 40년 넘게 등산을 즐긴 정형외과·내과의사인 저자들이 건강하게 등산을 즐기는 법을 소개한다. 등산에 대한 잘못된 상식을 바로 잡고, 등산의 핵심인 보행과 호흡 등을 자세히 다루고 있다. 또한 등산 도구를 바르게 사용하는 법과 등산 전후에 할 수 있는 스트레칭, 위급 상황에 대처할 수 있는 응급처치법까지 자세하게 설명한다. 등산 인구의 대부분을 차지하는 시니어를 위한 맞춤형 등산법과 당뇨병, 고혈압 등 생활습관병을 지닌 사람들이 꼭 알아야 하는 등산법도 담아냈다

원본주기  

원본: . 서울 : 헬스조선, 2011 . 272 p. :삽화 ; 23 cm

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 교보 전자책

키워드  

등산 건강 건강관리 건강등산 등산법

기타저자  

안재용

기타저자  

윤현구

기타형태저록  

등산이 내 몸을 망친다. 9788993357509

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\16380

Control Number  

sacl:93083