자료유형  

 전자책

 

02226660

ISBN  

9788973433155

DDC  

613.79-21

청구기호  

613 이225ㅈ

저자명  

이동연

서명/저자  

(행복한 자기경영을 위한) 잠자는 기술 - [교보 전자책] / 이동연 지음

원표제  

[대등표제]How to sleep for your happy life

발행사항  

서울 : 평단문화사, 2010( (교보전자책, 2010))

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

초록/해제  

요약: 하루 15분 쪽잠과 5시간 수면법으로 100%로 충전되는 잠에 관한 모든 것 『잠자는 기술』. 수면제를 먹어도 효과 없는 불면증, 어떻게 이겨낼까? 공부할 시간도 빠듯한데, 잠이 쏟아지고 집중이 안 된다면? 충분히 자도 왜 피로가 풀리지 않는 걸까? 이 책은 우리 인생의 1/3인 잠을 아는 만큼 누릴 수 있도록 한 수면 사용설명서이다

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 교보 전자책

키워드  

자기경영 잠 수면

기타형태저록  

(행복한 자기경영을 위한) 잠자는 기술. 9788973433155

전자적 위치 및 접속  

 원문정보보기

가격  

\8500

Control Number  

sacl:88286

책소개  

하루 15분 쪽잠과 5시간 수면법으로 100%로 충전되는 잠에 관한 모든 것 『잠자는 기술』. 수면제를 먹어도 효과 없는 불면증, 어떻게 이겨낼까? 공부할 시간도 빠듯한데, 잠이 쏟아지고 집중이 안 된다면? 충분히 자도 왜 피로가 풀리지 않는 걸까? 이 책은 우리 인생의 1/3인 잠을 아는 만큼 누릴 수 있도록 한 수면 사용설명서이다.