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나는 오늘도 나를 응원한다 : 평생 흔들리지 않을 자신감 회복 프로젝트
나는 오늘도 나를 응원한다 : 평생 흔들리지 않을 자신감 회복 프로젝트
- Material Type
- 단행본
- Control Number
- sacl:87353
- 책소개
-
내 머릿속을 복잡하게 하는 엉켜버린 문제를 해결하자!
『나는 오늘도 나를 응원한다』는 상처 입은 자존감을 회복하고 세상에 당당히 나아갈 수 있도록 응원하는 심리치유서다. 수많은 유명인물과 사람들을 상담해온 영국의 심리치료사인 저자가 10단계 심리치유 과정을 통해 ‘태어날 때부터 이미 갖고 있던’ 자신감을 되찾는 방법을 알려준다. 저자는 자신감이 부족한 유형을 세 가지로 구분하고, 이러한 유형에서 벗어날 수 있는 치유 과정을 풍부한 사례와 실험과정을 통해 보여주면서 자신의 핵심 문제를 파악할 수 있도록 한다. 그로 인해 내면의 자아와 만나 자존감을 서서히 회복할 수 있도록 하고 있다.
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