“우리가 살면서 겪는 일들은 더 나은 곳으로 향하는 계단이다.”
시련과 역경에 굴하지 않고
기꺼이 다시 일어서는 마음 근력 기르기

삶의 역경, 시련, 불확실성, 상처, 도전에 맞서는 마음 근력, ‘회복탄력성’을 이끌어내는 책. 살면서 누구나 한 번쯤은 감당할 수 없는 시련과 마주하여 바닥으로 곤두박질치는 듯한 경험을 한다. 지금 겪고 있는 어려움을 돌파할 수 없을 것 같다는 무력감이 든다. 처음 도전하는 일 자체가 버겁거나 과거에 실패한 경험이 떠올라 불안감에 사로잡힌다. 작은 난관에 부딪히면 의욕을 잃고 시작한 일을 끝까지 해내기가 어렵다. 우리 삶은 순탄하게만 흘러가지 않는다. 시시때때로 찾아오는 모든 역경에 그대로 주저앉지 않고 끝까지 나아가는 마음 근력이 필요하기에, 매 순간 넘어져도 다시 일어설 수 있는 ‘회복의 기술’을 소개한다.
이 책에서 말하는 핵심은, 삶에서 벌어지는 모든 일을 선택할 수는 없어도 그 의미는 우리 자신이 선택할 수 있다는 것이다. 시련이 찾아와도 고통스럽기만 한 경험으로 인식하지 않고 다른 관점에서 바라보며 도약을 준비하는 마음가짐을 가질 수 있다. 이 책에서 알려주는 일상에서부터 마음 근력을 기르는 방법을 통해 내 안의 회복탄력성을 발견하여 실패에 유연하고 성공에 도전적인 태도를 갖추고, 위기에서 기회를 만들어내고, 한계라고 생각했던 것들을 뛰어넘어 마침내 원하는 것을 이루는 삶을 살아가보자.