자료유형  

 전자책

ISBN  

9791191731637 03190 : \21600

ISBN  

9791191731644 05190

DDC  

158.1-21

청구기호  

158.1 고68ㅅ

저자명  

고은미

서명/저자  

스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라 - [알라딘 전자책] : 나답게 살기 위한 30가지 삶의 태도 / 고은미 지음

발행사항  

서울 : 한밤의책, 2024( 알라딘전자책)

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

유저수: 1 copy

초록/해제  

요약: 저자 고은미는 일상 속 다양한 스트레스를 연구하는 건강심리학자로, 특히 몸과 마음의 통증에 대한 전문가다. 저자는 단도직입적으로 말한다. 몸과 마음이 아프고 피곤해지는 이유는 ‘불필요한 것들을 움켜쥐고 놓지 않는 습관’ 때문이라고 말이다. 우리는 매일마다 수백 명의 사람들과 스쳐 지나간다. 하지만 그중 기억에 남는 사람은 얼마나 되는가? 아마 열 명도 안 될 것이다. 우리가 마주치는 사람들의 얼굴을 일일이 기억하지 않는 이유는 기억력이 나쁘기 때문이 아니라, ‘그럴 필요가 없기 때문’이다. 인생도 마찬가지다. 크든 작든, 우리를 괴롭히는 문제들은 하루에도 수십 개씩 생긴다. 하지만 그중 99%는 가만히 내버려두면 하루만에 사라질 일이며, 1년 이상 지속될 문제는 1%도 되지 않는다. 당신을 찾아온 문제들을 가볍게 놓아버리는 연습을 하자. 그렇게 해야 하는 것은, 그 문제들을 감당할 능력이 없기 때문도 아니라, 구태여 그렇게 해야 할 이유가 없기 때문이다.

원본주기  

원본 . 서울 :한밤의책,2024

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 전자책

키워드  

심리학 마음챙김 자기계발 에세이

기타형태저록  

스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라. 9791191731637

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\19440

Control Number  

sacl:139289