자료유형  

 전자책

ISBN  

9791137513952 05190 : \27000

DDC  

613.79-21

청구기호  

613.79 이67ㅇ

저자명  

이윤희

서명/저자  

완벽한 생체리듬을 찾아서 - [알라딘 전자책] : 자연스러운 에너지 관리의 새로운 패러다임 / 이윤희 지음

발행사항  

서울 : 책다름, 2024( 알라딘전자책)

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

유저수: 1 copy

초록/해제  

요약: 현대 사회에서 많은 이들이 만성적인 피로와 스트레스에 시달린다. 이는 단순한 개인의 문제를 넘어 사회 전체의 생산성과 창의성을 저해하는 요인이 되고 있다. 이윤희의 "완벽한 생체리듬을 찾아서"는 이러한 문제에 대한 새로운 해법을 제시한다. 저자는 각 개인의 고유한 에너지 리듬을 이해하고 존중하는 것이 현대인의 삶의 질을 획기적으로 개선할 수 있는 열쇠라고 주장한다. 이 책은 생체리듬, 에너지 관리, 시간 영양학 등 다양한 분야의 최신 연구 결과를 바탕으로 하되, 이를 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 실천적 방법론으로 재해석했다. 총 5장으로 구성된 이 책은 개인의 생체시계 발견부터 에너지 관리의 과학적 원리, 일상의 리듬 재설계, 개인화된 에너지 관리 시스템 구축, 그리고 에너지 리듬의 달인이 되는 종합적인 접근법까지 단계적으로 안내한다.

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 전자책

키워드  

생체리듬 에너지 패러다임

전자적 위치 및 접속  

 원문정보보기

가격  

\24300

Control Number  

sacl:139151