자료유형  

 단행본

ISBN  

9791167700469 13510 : \14000

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

796.426613.7172-21

청구기호  

796.4 바67ㅈ

저자명  

바우어만, 빌 지음

서명/저자  

조깅의 기초 : 나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼 / 빌 바우어만 ; W.E. 해리스 [공]지음 ; 김윤희 ; 이장규 [공]옮김

원표제  

[원표제]Jogging

발행사항  

서울 : 유유, 2022

형태사항  

182 p ; 19 cm

주기사항  

원저자명: William J. Bowerman, W.E. Harris

초록/해제  

요약: 미국에서 백만 부 넘게 팔리면서 직장인과 주부도 운동선수처럼 달릴 수 있다는 인식을 심어 주며 조깅 열풍을 불러일으킨, 달리기의 고전. 조깅을 하고 싶었지만 선뜻 실천하지 못하던 사람들 그리고 좀 더 즐겁게 조깅하는 법을 알고 싶은 초보 조거들을 위해 쓰였다. 올바른 자세와 발 사용법부터. 고강도 후 저강도 원칙을 적용한 무리하지 않는 조깅법까지 차근차근 가르쳐 준다. 단순히 달리기 운동에 관해 이야기하는 것이 아니라 달리기와 걷기를 결합한 운동 프로그램을 제시해 직접 따라 할 수 있는 매뉴얼북이다. “신체만 있다면 누구나 운동선수다!If you have a body, you are an *Athlete” 빌 바우어만의 신념이자, 나이키 본사에 걸려 있는 문구다. 이 책은 이러한 그의 신념에 따라, 누구나 부담 없이 조깅을 평생 운동 습관으로 만들 수 있도록 돕는다.

언어주기  

영어 원작을 한국어로 번역

키워드  

조깅 운동 심장 건강관리 마라톤 걷기 달리기

기타저자  

해리스, W.E. [공]지음

기타저자  

김윤희 옮김

기타저자  

이장규 [공]옮김

기타저자  

Bowerman, William J. 지음

기타저자  

Harris, W.E. [공]지음

기타서명  

나이키 공동창업자와 심장전문의가 함께 쓴 조깅 매뉴얼

가격  

\12600

Control Number  

sacl:133518