자료유형  

 전자책

ISBN  

9788972778714 03320 : \21168

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - chi

DDC  

152.4-21

청구기호  

152.4 장59ㅋ

저자명  

장신웨

서명/저자  

코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자 - [알라딘 전자책] : 인생의 단계마다 찾아오는 불안한 마음 분석과 감정 치유법 / 장신웨 지음 ; 고보혜 옮김

원표제  

[원표제]焦慮是頭大象 : 如何一口一口吃掉蛇

발행사항  

고양 : 리드리드, 2022( 알라딘전자책)

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

원저자명: 張心悅

주기사항  

유저수: 1 copy

초록/해제  

요약: 치열한 삶에 맞춰 인생의 단계마다 찾아오는 불안과 걱정을 다각도로 풀어냈다. 급변하는 사회, 치열한 경쟁, 파편화된 인간관계에서 오는 여러 종류의 불안과 그 원인을 날카롭게 분석한다. 부모와 자식의 관계, 양성평등에 관한 새로운 인식 변화와 이 시대가 가정과 인간관계에 던진 도전과 기회를 설명한다. 그리고 인터넷과 SNS, 스마트폰 등 뉴미디어 환경이 어떻게 불안을 부추기고 증폭하는지도 알려준다. 저자는 이를 불안을 심리학 관점에서 소개하며 지혜롭게 뛰어넘도록 안내한다. 특히 각 장을 마무리하며 주제별로 ‘나에 대한 글쓰기’를 제안해 우리가 불안에 맞서 단단한 마음으로 살아갈 수 있게 돕는다. 이때의 글쓰기는 그날의 일어난 일과 감정을 토로하는 일기와는 다르다. 더 과학적이고 기술적인 ‘심리학 일기’이며, 몸과 마음의 균형적인 발달을 촉진하는 데 목표가 있다. 감정을 효과적으로 정리할 수 있는 글을 쓰는데 데 큰 도움이 될 것이다.

원본주기  

원본 . 고양 :리드리드,2022

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 전자책

언어주기  

중국어 원작을 한국어로 번역

키워드  

코끼리 직장 자기계발 자기관리 마인드콘트롤 감정

기타저자  

고보혜

기타형태저록  

코끼리 같은 걱정 한입씩 먹어치우자. 9788972773634

전자적 위치 및 접속  

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기타저자  

장심열

가격  

\21168

Control Number  

sacl:131035