MARC

 008220716s2022        ulk            b        000a    kor
■00520220714055326
■007ta
■020    ▼a9791167140326▼g03180▼c\16800
■040    ▼d211037
■0411  ▼akor▼hjpn
■082    ▼a153.733▼221
■090    ▼a153▼b스78ㅁ
■1001  ▼a스즈키  유▼d1976-▼e지음
■24510▼a무,  최고의  상태▼xMU,  the  best  condition▼b인생의  통증에  항복하는  삶의  기술▼d스즈키  유  지음▼e부윤아  옮김
■24619▼a無〈最高の態〉
■260    ▼a서울▼b해냄▼c2022
■300    ▼a311  p▼c21  cm
■500    ▼a스즈키  유의  한자명은  ＇鈴木祐＇임
■504    ▼a참고문헌  수록
■520    ▼a많은  현대인들은  자신의  삶에  만족감을  느끼지  못하고  괴로움과  불안,  우울증에  시달리고  있다.  그렇다면  왜  우리의  삶은  행복하지  않은지,  이  근원적인  물음에  대한  답은  무엇일까.  일본의  사이언스  라이터인  스즈키  유는  16세  무렵부터  매년  5,000편에  달하는  과학  논문을  독파하며  쌓은  지식을  바탕으로  뇌과학과  신경과학을  통해  고통의  근본을  찾아냈고,  3년에  걸쳐  집필한  『무,  최고의  상태』  안에  그  정답들을  풀어냈다.  스즈키  유는  불안과  스트레스의  원인은  개개인이  모두  다르고,  개별적으로  대처  방법을  가르쳐주는  것은  현실적으로  불가능하다고  하면서  좀  더  포괄적으로  이  문제에  접근하고  있다.  신경과학과  뇌과학을  기반으로  고통의  근본을  파고들면서  불안,  분노,  고독,  허무,  자책과  같은  다양한  괴로움이  어떤  현상인지,  그  근원은  무엇인지,  그리고  그  감정들의  공통점은  무엇인지  분석하는  것이다.  또한  최신  연구  논문과  데이터,  압도적인  정보량과  과학적  근거를  기반으로  불안과  스트레스에서  스스로를  해방시키고,  자신의  잠재력을  최대한  발산할  수  있는  최고의  상태에  이르는  방법을  제시한다.
■546    ▼a일본어  원작을  한국어로  번역
■650  8▼a불안[不安]
■650  8▼a안정(편안)[安靜]
■650  8▼a정신  건강[精神健康]
■653    ▼a무▼a최고▼a상태▼a불안
■7001  ▼a부윤아▼e옮김▼e옮김
■7001  ▼a鈴木祐▼d1976-▼e지음
■740  2▼a인생의  통증에  항복하는  삶의  기술
■740  2▼aMU,  the  best  condition
■90010▼a령목우▼d1976-
■9500  ▼b\15120

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