자료유형  

 전자책

ISBN  

9791168121737 03190 : \25200

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

362.2-21

청구기호  

362.2 레33ㅈ

저자명  

레메스, 올리비아

서명/저자  

즉시 기분을 바꿔드립니다 - [알라딘 전자책] : 신기하게 마음이 편해지는 응급 처방전 / 올리비아 레메스 지음 ; 김잔디 옮김

원표제  

[원표제]Instant mood fix

발행사항  

서울 : 위즈덤하우스, 2021( 알라딘전자책)

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

원저자명: Olivia Remes

주기사항  

유저수: 2 copy

서지주기  

참고문헌 수록

초록/해제  

요약: 불안과 외로움에 대한 대처법을 소개한 ‘테드 토크’ 영상이 300만 회 이상의 조회수를 기록하여 주목받은 영국 케임브리지 대학교 정신 건강 연구원 올리비아 레메스 박사의 첫 책이다. 저자는 이 짤막하고 명료한 책을 통해 부정적인 기분을 극복하기 위한 단순하면서도 과학적인 해결책들을 설명해준다. 인생이 버겁거나, 무기력에 빠졌거나, 외롭거나, 절망에 빠진 사람들에게 참신한 조언과 바로 효과를 볼 수 있는 요령을 가르쳐줌으로써, 우리 모두를 짓누르는 해로운 기분에서 벗어날 수 있도록 돕는다. 나를 괴롭히는 감정에 휩싸일 때마다 이 책을 펼쳐보자. 걱정과 불안을 덜어내고 내 감정과 삶의 주인이 되는 데 도움을 얻을 수 있다. 더는 미루지도 말고 회피하지도 말고 자책하지도 말자. 이 책과 함께 마음의 평화를 찾고 자신감과 회복력을 길러보자.

원본주기  

원본 . 서울 :위즈덤하우스,2021

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 전자책

언어주기  

영어 원작을 한국어로 번역

키워드  

마인드콘트롤 감정 심리 교양심리 인간관계

기타저자  

김잔디

기타저자  

Remes, Olivia

기타형태저록  

즉시 기분을 바꿔드립니다. 9791168120846

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\25200

Control Number  

sacl:128632