자료유형  

 전자책

ISBN  

9791188545889 03180 : \18900

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

152.47-21

청구기호  

152.47 쇼52ㄱ

저자명  

쇼샤나, 브렌다

서명/저자  

감정도 설계가 된다 - [알라딘 전자책] : 일상의 상처와 분노에 대처하는 심리기술 / 브렌다 쇼샤나 지음 ; 김우종 옮김

원표제  

[기타표제]일상의 상처와 분노에 대처하는 심리기술

원표제  

[원표제]Aanger diet : thirty days to stress-free living

발행사항  

서울 : 빌리버튼, 2020( 알라딘전자책)

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

원저자명: Brenda Shoshanna

주기사항  

유저수: 1 copy

초록/해제  

요약: 우울, 절망, 무기력, 자포자기, 걱정, 당황, 갈망, 아픔, 공포 등 부정적인 감정은 우리가 일상에서 흔히 느끼는 감정이다. 부정적인 감정이 일어나는 현상은 크게 걱정할 것이 아니고 삶에 긴장감과 주의력을 높이고 인생을 다채롭게 만드는 기능도 있다. 그러나 부정적인 감정이 자주 일어나거나 정상적인 생활이 힘들 정도로 심하다면 어떻게 해야 할까? 우리가 힘겨워하는 부정적인 감정의 원인을 밝히고 각각의 대처법을 상세히 알게 된다면, 불필요한 감정 소모를 하지 않게 되고 업무와 공부의 능률도 올라가며 인간관계도 눈에 띄게 좋아질 것이다. 이 책이 바로 ‘내가 원하는 감정 상태로 삶을 설계하는 법’을 알려줄 것이다.

원본주기  

원본 . 서울 :빌리버튼,2020

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 전자책

언어주기  

영어 원작을 한국어로 번역

키워드  

화 분노 감정 심리학 심리기술

기타저자  

김우종

기타저자  

Shoshanna, Brenda

기타형태저록  

감정도 설계가 된다. 9791188545872

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\18900

Control Number  

sacl:127988