자료유형  

 전자책

ISBN  

9791190826785 03810 : \21600

DDC  

613-21

청구기호  

613 장68ㅇ

저자명  

장은주

서명/저자  

언니, 걷기부터 해요 - [알라딘 전자책] : 방황하는 마흔이 삶의 고수가 되기까지 가뿐하게 / 장은주 지음

원표제  

[기타표제]방황하는 마흔이 삶의 고수가 되기까지 가뿐하게

발행사항  

서울 : 유노북스, 2021( 알라딘전자책)

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

유저수: 1 copy

초록/해제  

요약: 저자는, 지치고 무기력해진 나를 위해 지금 당장 할 수 있는 게 ‘걷기’라고 단언한다. 탁 트인 동네와 거리와 공원을 거닐며 활기를 얻고 자연을 벗 삼아 좋은 기분을 만끽하며 즐거워 보이는 사람들을 보며 행복을 찾을 수 있다는 것이다. 특별한 건 없지만 한결 나아질 수 있다. 《언니, 걷기부터 해요》 속 공감 어린 에피소드가 우리를 반긴다. 다를 바 없는 일상에 약간의 변화를 주고자 무작정 밖으로 나가 걸었던 경험, 30분씩 걷고 매일 걷고 만 보씩 걷게 된 성장의 이력, 오키나와 걷기 여행과 제주도 한 달 살기의 기억, 10킬로미터 마라톤과 영남 알프스 9봉 완주의 기적까지. 저자는 걷고 달리고 산에 오르며 삶을 다시 시작했다.

원본주기  

원본 . 서울 :유노북스,2021

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 전자책

키워드  

걷기 걷기운동 워킹 건강관리

기타형태저록  

언니, 걷기부터 해요. 9791190826778

전자적 위치 및 접속  

 원문정보보기

가격  

\21600

Control Number  

sacl:127841