자료유형  

 전자책

ISBN  

9791190616386 03810 : \18000

DDC  

895.785-21

청구기호  

895.785 박67ㅇ

저자명  

박윤정

서명/저자  

이토록 몸이 좋아하는 순간 - [알라딘 전자책] : 하찮은 체력, 우울증을 넘어서는 운동 힐링 에세이 / 박윤정 지음

원표제  

[기타표제]하찮은 체력, 우울증을 넘어서는 운동 힐링 에세이

발행사항  

서울 : 리더북스, 2021( 알라딘전자책)

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

유저수: 1 copy

초록/해제  

요약: 박윤정 저자의 운동 힐링 에세이. 타고난 저질 체력의 그녀는 평생 하찮은 체력으로 살 수밖에 없다며 자포자기한다. 이혼 후 몸과 마음이 병들어 불안장애와 우울증, 불면증, 무기력에 시달린다. 생활고에서 도망치고 싶었던 두 아이의 싱글 맘은 어느 날 ‘헬스장에 가서 운동하고 싶다’는 생각을 한다. 이 생각 하나가 운동이라고는 1도 안 하던 하찮은 체력의 그녀에게 기적을 일으킨다. 집 앞 헬스장에서 근육을 키우고 요가를 하면서 몸이 유연해진다. 운동이 일상의 루틴으로 자리 잡는다. 자전거로 출·퇴근하고 1주 1산을 목표로 산에 오른다. 지금은 한강에서 균형 잡기의 끝판왕 패들보드를 타고, 마라톤 대회에 참가해 10km를 거뜬히 완주하고, 지리산 천왕봉에도 가볍게 오르는 강철 체력이 되었다.

원본주기  

원본 . 서울 :리더북스,2021

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 전자책

키워드  

한국에세이 체력 운동

기타형태저록  

이토록 몸이 좋아하는 순간. 9791190616362

전자적 위치 및 접속  

 원문정보보기

가격  

\18000

Control Number  

sacl:126911