자료유형  

 전자책

ISBN  

9791166816901 03320 : \17820

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

158.1-21

청구기호  

158.1 가73ㅎ

저자명  

가젤, 게일

서명/저자  

하버드 회복탄력성 수업 - [알라딘 전자책] : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 / 게일 가젤 지음 ; 손현선 옮김

원표제  

[원표제]Everyday resilience : (a) practical guide to build inner strength and weather life's challenges

발행사항  

서울 : 현대지성, 2021( 알라딘전자책)

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

원저자명: Gail Gazelle

주기사항  

유저수: 1 copy

초록/해제  

요약: 지금은 그 어느 때보다 삶의 방역을 위한 ‘마음백신’이 필요한 시기다. 코로나19 상황이나 사회구조적 환경을 당장 바꿀 수는 없겠지만, 그 환경을 바라보는 내면의 태도나 관점은 충분히 바꿀 수 있다. 이처럼 외부 환경에 따른 우울과 불안, 스트레스에 무너지지 않고 역경과 시련을 극복하는 멘탈의 힘을 ‘회복탄력성’이라 한다. 회복탄력성은 비범한 특정인이 아닌 누구에게나 잠재되어 있는 능력이다. 다만 우리가 그 힘을 꺼내 쓰는 방법에 관해 따로 배우지 않았을 뿐이다. 하버드 최고의 회복탄력성 전문가인 게일 가젤 박사는 강도 높은 업무 환경에서 극심한 스트레스와 우울증, 번아웃에 빠진 의사들을 상대로 이 회복탄력성 원리를 적용해 놀라운 효과를 거두었다. 지금까지 500명이 넘는 의사들이 그의 도움을 받고 내면의 위기를 극복해 자타공인 ‘의사들의 의사’로 불린다.

원본주기  

원본 . 서울 :현대지성,2021

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 전자책

언어주기  

영어 원작을 한국어로 번역

키워드  

하버드 회복탄력성 마인드콘트롤 멘탈관리

기타저자  

손현선

기타저자  

Gazelle, Gail

기타형태저록  

하버드 회복탄력성 수업. 9791166815782

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\17820

Control Number  

sacl:126487