자료유형  

 전자책

ISBN  

9791197345715 03190 : \32400

DDC  

650.1-21

청구기호  

650.1 허227ㄷ

저자명  

허두영

서명/저자  

데일리 루틴 = Daily routine - [알라딘 전자책] : 나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 / 허두영 지음

발행사항  

서울 : 데이비드스톤, 2021( 알라딘전자책)

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

유저수: 1 copy

서지주기  

참고문헌: p.308-311

초록/해제  

요약: 새해, 새 학기, 입사 등 시작점에 섰을 때 새로운 마음으로 루틴을 바꿔보겠다고 시도하는 사람이 많다. 하지만 정작 루틴을 만들어 성공한 사람은 드물다. 왜 실천하기 어려운 것일까? 우선 기상 루틴, 저녁 루틴, 업무 루틴 등 특정 루틴에 치우치기 때문이다. 완벽한 하루를 위해서 한두 가지 루틴만 변화를 준다고 쉽게 바뀌지 않는다. 또 왜 일찍 일어나야 하고, 왜 업무 루틴을 만들어야 하고, 왜 저녁을 잘 활용해야 하는지 동기 부여가 안 되면 루틴을 실행에 옮기기 어렵다. 무엇보다 의지보다는 고민하지 않고 실행하게 하는 자동화된 루틴이 필요하다. 저자는 붕괴한 루틴을 재건하기 위한 자신만의 매뉴얼을 만들 듯 시행착오를 겪으면서 느낀 점을 이 책에 솔직하고 담백하게 담았다. 이 책을 쓰는 과정에서 지병처럼 갖고 있던 고혈압은 정상 수치로 회복됐고, 저녁이면 밀려오는 피곤함도 사라졌다.

원본주기  

원본 . 서울 :데이비드스톤,2021

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 전자책

키워드  

데일리루틴 자기계발 시간관리 루틴 최선

기타서명  

Daily routine

기타형태저록  

나는 오늘만 최선을 다하기로 했다 데일리 루틴. 9791197345708

전자적 위치 및 접속  

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가격  

\32400

Control Number  

sacl:126475