자료유형  

 전자책

 

160708182915

ISBN  

9788991799073 03180 : \24300

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

155.2-21

청구기호  

155.2 브232ㅈ

저자명  

브랜든, 너새니얼

서명/저자  

자존감의 여섯 기둥 - [알라딘 전자책] : 어떻게 나를 사랑할 것인가 / 너새니얼 브랜든 지음 ; 김세진 옮김

원표제  

[원표제]Six pillars of self-esteem

발행사항  

서울 : 교양인, 2019( 알라딘전자책)

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

유저수: 1 copy

주기사항  

권말부록: 자존감의 여러 정의와 비판 ; 자존감을 키우는 문장 완성 연습 ; 더 읽어볼 만한 책

주기사항  

색인수록

주기사항  

원저자명: Nathaniel Branden

초록/해제  

요약: 미국 심리학자 너새니얼 브랜든은 평생 동안 자존감 중심 심리 치료에 힘쓰고, 자존감 향상 프로그램을 널리 알리는 데 힘을 쏟았다. “자존감의 대가” “자존감이라는 개념의 아버지”라고 불렸으며, 자존감의 근원과 작동 원리를 처음으로 명확히 밝힌 학자라는 평가를 받았다. 《자존감의 여섯

원본주기  

원본 . 서울 :교양인,2015

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 전자책

언어주기  

영어 원작을 한국어로 번역

키워드  

자아존중감

기타저자  

Branden, Nathaniel

기타저자  

김세진

기타형태저록  

자존감의 여섯 기둥. 9788991799073

전자적 위치 및 접속  

 원문정보보기

가격  

\24300

Control Number  

sacl:123035

책소개  

나를 상처 입히는 것은 나 자신이다.

지금은 그야말로 ‘자존감의 시대’이다. 누구나 자연스럽게 자존감을 이야기하지만, 위로의 힐링도, 긍정의 힘을 준다는 자기 계발도 우리의 자존감을 구해주지 못하는 것 같아 숨이 막히곤 한다. 자존감의 근원과 작동 원리를 처음으로 명확히 밝힌 학자라는 평가를 받으며 ‘자존감이라는 개념의 아버지’라고 불린 미국의 심리학자 너새니얼 브랜든의 생각은 어떠할까?

그는 자존감을 정신 건강의 척도라고 할 때, 이보다 더 긴급한 주제는 없다고 단언한다. ‘자존감이란 무엇인가?’, ‘자존감은 왜 중요한가?’, ‘자존감을 높이려면 어떻게 해야 하는가?’, ‘자존감에 영향을 끼치는 요인에는 어떤 것들이 있을까?’의 질문에 대한 답으로 구성된 이 책 『자존감의 여섯 기둥』에서 자존감에 가장 중요한 영향을 끼치는 요인을 깊이 있고 폭넓게 다룬다.

‘의식적으로 살기’, ‘자기 받아들이기’, ‘자기 책임지기’, ‘자기 주장하기’, ‘목적에 집중하기’, ‘자아 통합하기’라는 행동에 기반을 둔 6가지 실천이 바로 자존감을 지탱하는 여섯 기둥이자 건강한 자존감을 결정짓는 요인들이다. 결국 자존감은 오직 나만이 느낄 수 있으며, 자존감의 수준을 결정하는 것도 나 자신이다. 그 누구도 아닌, 내가 ‘내 편’이 되어줄 때이다.