자료유형  

 단행본

 

200309102435

ISBN  

9788984236899 02690 : \12000

소장사항  

00078264

DDC  

796.44-23

청구기호  

796.4 송64ㅇ

저자명  

송영주 지음

서명/저자  

요가의 이해 / 송영주 ; 배진아 공저

발행사항  

아산 : 선문대학교출판부, 2011

형태사항  

153 p : 삽화 ; 26 cm

주기사항  

부록: 의자를 이용한 생활 요가

주기사항  

윤지은 교수 강의지원도서

서지주기  

참고문헌(p. 153)과 색인수록

초록/해제  

요약: 다양한 동작을 통해 신체의 고른 균형을 맞춰주며 올바른 삶과 건강을 지키는 방법을 알려주는 요가 교재다. 요가의 전통 본질을 바탕으로 현대 사회에서 알맞는 수련법을 익히도록 구성했다. 특히 육체와 정신과 영혼을 함께 다루는 하타 요가뿐 아니라, 몸의 불균형에서 찾아오는 질병을 해소하는 체계적 아사나 수련법을 중점적으로 다루고 있다

일반주제명  

윤지은

키워드  

요가

기타저자  

배진아 지음

가격  

\10800

Control Number  

sacl:120649

책소개  

요가에 대한 개괄적 설명과 더불어 요가의 종류를 소개하고 요가의 8단계를 설명한다. 또한 하타요가의 요소와 요가 동작에 대한 자세한 내용을 담고 있다.