MARC

 008190409s2011        ggkad                  000a    kor
■001UB20110066143
■00520190410144435
■020    ▼a9788988404867▼g03180▼c\18000
■040    ▼d211037
■0411  ▼akor▼heng
■0490  ▼l00076164
■0821  ▼a158.1▼221
■090    ▼a158.1▼b번581ㅍ
■1001  ▼a번스,  데이비드
■24510▼a필링  굿▼d데이비드  번스  지음  ▼e차익종▼e이미옥  [공]옮김
■24619▼aFeeling  good▼bthe  new  mood  therapy
■260    ▼a파주▼b아름드리미디어▼c2011
■300    ▼a590  p  ▼b천연색삽화,  도표▼c23  cm
■500    ▼a원저자명:  David  D.  Burns
■500    ▼a표제관련정보:  우리의  생각이  우리의  감정을  만들어낸다
■520    ▼a우울증  치료와  예방에서  최고의  책으로  평가받는  자가치료서다.  미국  전역의  정신건강  전문가  500명을  대상으로  1,000권의  자기계발서를  놓고  실시한  조사에서,  이  책은  전체  자기계발서  중에서는  2위,  우울증  관련  도서에서는  압도적인  1위를  차지했다.  정신건강  전문가들도  인정할  만큼  학문적  근거와  실제  치료  효과가  탁월하다는  증거다.특히  이  책에서  소개하는  인지요법(cognitive  therapy)은,  현재  가장  널리  사용되는  항우울제만큼  또는  그  이상으로  치료  효과를  낸다는  사실이  엄밀한  임상  실험과  연구  결과,  풍부한  치료  사례로  입증된  탁월한  치료법이다.    책에서  저자  번스  박사는,  명쾌하고  설득력  있게  그리고  체계적으로  인지요법의  원리와  다양한  기법들을  설명한다.  또한  손쉽고  다양한  실전  기법들로  “낮은  자존감,  아무것도  안  하기,  비판(자기비판),  화,  죄의식”  등과  같은  우울증의  핵심  증상에  대처하는  법을  알려준다.  나아가  거기에서  그치지  않고,  우울증의  근본  원인을  파헤침으로써  부정적  감정의  싹을  제거해  우울증을  사전에  예방할  뿐만  아니라,  우리의  기분,  인생관,  역량  등에  심오하고  지속적인  변화를  일으켜  인격  성장에까지  이르는  길을  제시해준다.
■546    ▼a영어  원작을  한국어로  번역
■653    ▼a우울증▼a인지치료▼a자기계발▼a필링
■7001  ▼a이미옥▼e[공]옮김
■7001  ▼a차익종▼e[공]옮김
■7001  ▼a번스,  데이비드  D.▼e지음
■90010▼aBurns,  David▼e지음
■90011▼aBurns,  David  D.▼e지음
■9500  ▼b\16200

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