자료유형  

 전자책

 

180531204922

ISBN  

9791155428313 03320 : \17640

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - jpn

DDC  

158-21

청구기호  

158 사835ㄴ

저자명  

사토 유미코

서명/저자  

내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 - [알라딘 전자책] : 유난히 잘 풀리는 사람들의 비밀, 메타인지 / =사토 유미코 지음 ; 신희원 옮김

원표제  

[원표제]うまくいきそうでいかない理由

발행사항  

서울 : 매경출판, 2018( 알라딘전자책)

형태사항  

전자책 1책 : 천연색

주기사항  

유저수: 1 copy

주기사항  

원저자명: 佐藤由美子

초록/해제  

요약: 10초 습관의 본질은 ‘미래와 현재, 과거를 한 덩어리로 보고 링크시키는 것’이다. 과거의 나에게 메시지를 보내고 미래의 나에게 힌트를 얻는다. ‘지금까지 일어난 일은 모두 최선의 결과였고 쓸모없는 일이 아니었다’는 사실을 깨닫고, 그것을 과거의 자신에게 알려주는 데 있다. 최고의 자기 긍정이라 할 수 있다. 이렇게 하면 온전히 걱정을 내려놓고 현재를 살아갈 에너지를 얻을 수 있다. 자신의 꿈을 열심히 그리지 않아도 쉽게 이루는 사람이 있다. 무언가를 굳이 손에 넣지 않아도 행복한 사람이 있다. 두려움과 불안함을 메우기 위한 노력이 아니라 마음이 말하는 소리에 따르는 사람은 미래의 모습을 그리며 원하는 미래를 만들어간다. 무리하지 않고 저답게 행동한다. 자신의 기준대로 행복을 만들어낼 수 있기 때문이다. 이게 바로 자존감이다. 내가 나라서 행복한 느낌. 메타인지 트레이닝은 바로 이 느낌을 독자들에게 선물한다. 책의 내용은 크게 둘로 나뉜다. 파트 1~3은 메타인지가 무엇인지, 그로 인해 어떤 일들이 벌어지는지 설명하고, 파트 4~6은 구체적으로 어떻게 트레이닝해야 하는지 밝힌다.

원본주기  

원본 . 서울 :매경출판,2018

시스템정보  

접근방법: 서울예술대학교 전자책

언어주기  

일본어 원작을 한국어로 번역

키워드  

응용심리학 자아존중감

기타저자  

신희원

기타서명  

유난히 잘 풀리는 사람들의 비밀, 메타인지

기타형태저록  

내 자존감을 폭발시키는 10초 습관. 9791155428313

전자적 위치 및 접속  

 원문정보보기

기타저자  

좌등유미자

기타서명  

내 자존감을 폭발시키는 십초 습관

가격  

\17640

Control Number  

sacl:113700

책소개  

“내가 나라서 참 다행이다.”
99% 사람들이 겪는 고민, 단 10초 만에 벗어날 수 있다!