자료유형  

 단행본

ISBN  

9788970655826 03180 : \13800

언어부호  

본문언어 - kor, 원저작언어 - eng

DDC  

158.1-21

청구기호  

158.1 다67ㄴ

저자명  

다운톤, 제임스 주니어 지음

서명/저자  

나는 더 이상 참지 않기로 했다 / 제임스 다운톤 주니어 지음 ; 오세진 옮김

원표제  

[원표제]Why am I so damn unhappy? : and what to do about It

발행사항  

서울 : 홍익, 2017

형태사항  

[230] p ; 21 cm

주기사항  

원저자명: Jr. James Downton

초록/해제  

요약: 오늘도 참고 견디며 스스로를 닦달한 나에게 주는 17가지 자존감 처방전 『나는 더 이상 참지 않기로 했다』. 사소한 일에 상처받지 않겠다. 자존감 높은 사람들의 생각습관을 배운다! 이 책은 터무니없이 바닥난 자존감을 되살려 진짜 인생을 살고 싶은 사람들에게 전하는 치유와 도약의 처방전을 담고 있다. 저마다 문제를 껴안고 있는 15명의 사람들과 나눈 대화에서 산전수전 다 겪은 행복심리 카운슬러 닥터 밥이 80세의 연륜에서 배어나오는 따뜻하면서도 따끔한 충고를 통해 그들의 문제에 명쾌한 해결책을 제시한다.언제나 타인의 사소한 말과 행동에 기분이 휘둘린다. 부정적인 생각만 떠오른다. 완벽주의 때문에 매사에 전전긍긍한다. 한순간의 상처로 우울감에 빠진다……. 이런 사람은 싫다고 생각하면서도 나 자신이 그러고 있는 경우가 많다. 이 책은 자존감 높은 사람들의 생각습관을 차근히 정리해, 독자들이 몸에 익힐 수 있도록 도움으로써 내가 나를 힘들게 하는 악순환에서 빠져나오게 만든다.

키워드  

인내 심리학

기타저자  

오세진 옮김

기타저자  

Downton, James Victor 지음

가격  

\12420

Control Number  

sacl:108419

책소개  

오늘도 참고 견디며 스스로를 닦달한 나에게 주는 17가지 자존감 처방전 『나는 더 이상 참지 않기로 했다』. 사소한 일에 상처받지 않겠다. 자존감 높은 사람들의 생각습관을 배운다! 이 책은 터무니없이 바닥난 자존감을 되살려 진짜 인생을 살고 싶은 사람들에게 전하는 치유와 도약의 처방전을 담고 있다. 저마다 문제를 껴안고 있는 15명의 사람들과 나눈 대화에서 산전수전 다 겪은 행복심리 카운슬러 닥터 밥이 80세의 연륜에서 배어나오는 따뜻하면서도 따끔한 충고를 통해 그들의 문제에 명쾌한 해결책을 제시한다.

언제나 타인의 사소한 말과 행동에 기분이 휘둘린다. 부정적인 생각만 떠오른다. 완벽주의 때문에 매사에 전전긍긍한다. 한순간의 상처로 우울감에 빠진다……. 이런 사람은 싫다고 생각하면서도 나 자신이 그러고 있는 경우가 많다. 이 책은 자존감 높은 사람들의 생각습관을 차근히 정리해, 독자들이 몸에 익힐 수 있도록 도움으로써 내가 나를 힘들게 하는 악순환에서 빠져나오게 만든다.